Bij zelf verdediging (Ho shin sul): komen alle technieken en vaardigheden samen. Er wordt geoefend op realistische situaties.
Het zich verdedigen van uiteenlopende praktijksituaties, zoals vastpakkingen, verwurgingen, wapens (mes, stok, etc.)
Technieken waarbij de bevrijding van een aanval centraal
staat. Zelfverdediging en bevrijdingsoefeningen ;Deze aanval kan een stoot of trap zijn, maar ook een greep, klem, verwurgingen, armklemmen, omklemmingen, afweren van aanvallen met een mes, korte en lange stok e.d.
Zelfverdediging is een vrij trainings en examen onderdeel er zijn geen vast patronen of series.
Maar
men wil wel terug kunnen zien dat die gene die zich verdedigd een taekwondo beoefenaar is.
Ook moet er een bepaalde opbouw zijn van je toegepaste technieken naar mate je graduatie stijgt.
Mogen de technieken , complexer, sneller, aan gevuld met onder controle houden en af maken.
Als getraind taekwondoin moet je, ook ongewapend, goed kunnen verdedigen tegen aanvallen met een korte - of met een middellange stok of met een mes.
Dan-Geom =Mes
Dan-bong = een korte stok met aan één uiteinde een lus. Door de lus kan je er mee zwaaien, hier in bestaat ook een Tul.
Jung-bong= een stok van een 3cm in doorsnede. De ideale lengte is persoons afhankelijk: tot aan de bovenkant van de heup. Een jung-bong kan je overal vasthouden en kan gebruikt worden als slag-, steek- en zwaaiwapen
en als verdedigingswapen.